С детства нас учат быть вежливыми и заботиться о других, предлагать свою помощь и не просить слишком много. Однако, согласно материалу такое поведение может стать нарушением личных границ и привести к негативным последствиям.
Быть вежливым и заботливым – это хорошо, но не в ущерб своим собственным потребностям и желаниям. Иногда стремление помочь может вытекать из чувства «должен и обязан», унаследованного из детства. Родители, желая воспитать правильного человека, могут постоянно напоминать детям, что «я» – последняя буква в алфавите. Это может привести к комплексам, неуверенности в себе и страху, что окружающие будут плохо думать о нас.
Фразы, которые на первый взгляд кажутся вежливыми, на самом деле могут подрывать самооценку. Например, выражения «Разрешите мне…» или «Можно мне…» могут подчеркивать неуверенность в себе, вместо того чтобы ясно и четко выражать свои потребности. Вместо этого стоит научиться говорить: «Мне нужно пройти, посторонитесь, пожалуйста».
Фраза «Не за что», используемая в ответ на «спасибо», может неосознанно умалять ценность собственного труда или помощи. Вместо этого стоит выражать радость от возможности помочь или отмечать приятное сотрудничество.
Вопрос «Я тебе не помешал?» также может подкреплять негативное восприятие себя, особенно если задающий вопрос видит, что человек занят. Лучше перефразировать вопрос и узнать, можно ли обсудить что-то позже.
Фраза «Не мог бы ты?» формулируется как отрицательный вопрос и может подготавливать собеседника к отказу. Лучше явно и четко выражать свои просьбы.
Наконец, выражение «Мне не нравится» без объяснения причины может подорвать доверие и ценность ваших слов. Важно четко выражать свои мысли и аргументировать свою точку зрения.
Неуверенность в себе, унаследованная из детства, может заразить близких. Для избавления от неуверенности необходимо осознать ее наличие и принять факт, что она может влиять на вашу жизнь.
